Blessures

Fysieke tegenslagen zijn voor sporters en hun omgeving vaak erg vervelend. Je kunt niet meer doen wat je het liefste doet. Je lichaam laat je in de steek… Dat is niet alleen fysiek zwaar, maar ook mentaal. Revalideren na een blessure is hard werken en kan behoorlijk wat stress opleveren. Mentale training en begeleiding kan in deze periode dan ook een goede toevoeging zijn en bijdrage aan een snel en voorspoedig herstel.

Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat er ook mentale aspecten zijn die kunnen bijdragen aan het ontstaan van blessures. Stressmanagement en het leren omgaan met problemen kan er dan ook voor zorgen dat je jezelf beter beschermt tegen blessures. Diana van Winden doet op dit moment onderzoek naar de invloed van mentale aspecten op blessures. Enerzijds zijn er mentale risicofactoren voor blessures te identificeren, anderzijds wat is de invloed van een blessure op je mentale gesteldheid? Voor meer informatie hierover neem contact op.